Mundhygiene ist ein zentraler Bestandteil der allgemeinen Gesundheitsvorsorge und dient der Erhaltung gesunder Zähne und eines gesunden Zahnfleisches. Durch regelmäßiges Zähneputzen – idealerweise zweimal täglich mit fluoridhaltiger Zahnpasta – sowie der Anwendung von Zahnseide oder Interdentalbürsten werden Zahnbelag (Plaque), Essensreste und Bakterien entfernt, die sonst zu Karies, Zahnstein und Parodontitis führen können. Auch die Reinigung der Zunge mit einem Zungenschaber kann helfen, Mundgeruch zu reduzieren und das Bakterienwachstum zu minimieren.

Neben der täglichen Pflege spielt auch der regelmäßige Besuch beim Zahnarzt eine wichtige Rolle in der Mundhygiene. Professionelle Zahnreinigungen und Kontrolluntersuchungen helfen dabei, Zahnprobleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln. Eine ausgewogene Ernährung – arm an Zucker und reich an Vitaminen und Mineralstoffen – unterstützt zusätzlich die Zahngesundheit. Gute Mundhygiene trägt nicht nur zur Funktion und Ästhetik der Zähne bei, sondern steht auch in Verbindung mit der allgemeinen Gesundheit, da bakterielle Entzündungen im Mund das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes erhöhen können.